![За стегнато коремче 1 митове за диетите](https://www.lavabg.eu/wp-content/uploads/2015/07/stk23332wcl.jpg)
За стегнато коремче
Едва ли има жена, която да не си мечтае за стегнато и плоско коремче. Ще ни се да ви кажем, че след обяда си се разхождаме свободно и по бански, но ще излъжем. Истината е, че дори LAVA изпитва известни притеснения, когато става въпрос за коремната област.
![За стегнато коремче 2 LAVA чугунени тенджери, тигани и съдове](https://www.lavabg.eu//wp-content/uploads/2015/07/66be54ae65b4ccde192366736f9f9b70-300x300.jpg)
![За стегнато коремче 3 чугунени тенджери, тигани и съдове LAVA](https://www.lavabg.eu//wp-content/uploads/2015/07/7ba1e659422e1c9c92926aa4c4f6d044-300x169.jpg)
Ето няколко истини за постигането на стегнат корем. Всъщност, гладуването изобщо няма да Ви помогне да свалите нещо от теглото си. Ще загубите за момент известна маса и в момента в който започнете да се храните нормално всичко ще се върне обратно. И то двойно! Освен това, стриите са ви в кърпа вързани. Най-добре си хапвайте по-често, но по малко и наблягайте на свежите плодове и зеленчуци. Газираното, мазното и пърженото са естествен враг на вашето коремче-мечта!
Хапчетата за отслабване също не са добра идея. Освен плацебо ефект, с тях друго няма да постигнете, тъй като още не е измислена таблета, която да премахва шоколада и пържените картофки от организма. Без подходящ хранителен режим и физическа активност, плоският корем си остава в сънищата. И като заговорихме за упражнения, коремните преси също не помагат особено, ако продължавате да хапвате лоши храни. Истината е, че дори и да се смажете от упражнения, ефекта ще е нулев.
Пълното отказване от въглехидратите също не е добра идея. Те могат да бъдат причина за вашето напълняване тогава и само тогава, когато прекалявате с тях. Няма нищо лошо в това да си хапвате от любимите храни, просто не преяждайте с тях.
Вашият коментар