![Какво трябва да знаем, преди да започнем детоксикация 1 offer 907 rEcWUfukO img1](https://www.lavabg.eu/wp-content/uploads/2015/09/offer_907_rEcWUfukO_img1.jpg)
Какво трябва да знаем, преди да започнем детоксикация
Няколко идеи за улеснение при стартиране на детоксикация:
1. Ако започвате детоксикация с мисълта да свалите някое и друго килце, по-добре изобщо не се захващайте. Това не бива да е главната Ви цел в никакъв случай. Отслабването ще се случи от самосебе си, но е възможно това да се случи в по-късен етап. Радвайте се дори и само на един свален килограм, защото този килограм не е просто задържаната вода в организма, както при диетите за отслабване. Това е килограм шлаки, мръсотия и натрупвания токсини. Вашето тяло със сигурност ще е по-красиво, кожата Ви по-свежа, а самите Вие по-жизнени. С други думи, макар и само с килограм по-малко, вие ще изглеждате и ще се чувствате толкова леко, че все едно сте свалили десет.
![Какво трябва да знаем, преди да започнем детоксикация 2 детоксикация](https://www.lavabg.eu//wp-content/uploads/2015/09/Picture-135.png)
2. Изхождайки от първия съвет, срещите с кантара са Ви абсолютно забранени. Добре е да се претеглите веднъж преди започването на детокса и от любопитство, веднъж след захранването. Старайте се това да се случи по едно и също време на деня, като за предпочитане е сутринта. Не подценявайте и меренето на обиколката. Понякога, дори и да няма промяна в килограмите е напълно възможно да има съществена разлика в сантиметрите.
![Какво трябва да знаем, преди да започнем детоксикация 3 детоксикация](https://www.lavabg.eu//wp-content/uploads/2015/09/detox-main.jpg)
3. Въпреки че е много неприятна, не пропускайте английската сол. Без нея, ефектът изобщо няма да е същия.
4. Избягвайте да стоите неангажирани. Когато бездействаме, често си мислим за храна. Сега е момента да преобърнем къщата с краката нагоре и да въдворим отново ред в нея. Вечерта излезте някъде или си ленете раничко, защото с всяка изминала минута пред телевизора, хладилника става все по-коварен и измисля все по-хитроумни начини да Ви привлече към себе си, посредством телевизионните реклами. Измислете си различни занимания, само да няма скука и за една секунда. Планирайте си цялостната програма за през дните на глад.
![Какво трябва да знаем, преди да започнем детоксикация 4 детоксикация](https://www.lavabg.eu//wp-content/uploads/2015/09/Langon-Bali-Resort-Yoga.jpg)
5. Ако имате време за разходка в парка, непременно го направете – действа превъзходно. Не си забравяйте и термуса с горещия чай или вода.
6. Ако спортувате, непременно продължете и по време на детокса. Тонизира, но задължително си пийте и течностите. Ако можете, пийте дори повече.
7. При дискомфорт от рода на гадене, главоболие и отпадналост, можете да вземете мед с лимонов сок и минерална вода или пектин.
Вашият коментар