Защо не отслабваме, докато сме на диета

Защо не отслабваме, докато сме на диета

Оставете коментар

Два месеца строга диета, невероятен прогрес първия месец и половина, обаче последните две седмици, въпреки интензивните тренировки и почти никакви…

Прочети повече
Лесни и ненатоварващи съвети за повече физическа активност

Лесни и ненатоварващи съвети за повече физическа активност

Оставете коментар

Спортът заема главна позиция в уравнението със свалянето на килограми. Трябва да помним, че за да отслабнем е необходимо да…

Прочети повече
Силата на какаото

Силата на какаото

Оставете коментар

Какао. Ароматно и неповторимо на вкус, то е любима напитка на всички още от най-ранна детска възраст. Подобно на кафето,…

Прочети повече
Пишешко с гъбки и топено сирене

Пилешко с гъбки и топено сирене

Оставете коментар

Продукти: 8 бр. долни бутчета или друго пилешко месо за 4 порции 500 г пресни гъби или 2 бурканчета стерилизирани…

Прочети повече
содена питка

Лесна содена питка

Оставете коментар

Продукти: 2 и 1/2 ч.ч. брашно 1 ч.л. сол 1 ч.л. сода за хляб 1 с.л. оцет 3 с.л. олио…

Прочети повече
фалафел от нахут

Фалафели

Оставете коментар

Продукти: 250 г сух нахут 1 връзка магданоз 3 ч.л. сол 7 ч.л. готова подправка за фалафел или смес от…

Прочети повече
тиквички за кюфтета

Кюфтета от тиквички на фурна

Оставете коментар

Продукти: 1 бр. по-голяма тиквичка 2 бр. яйца 3 скилидки чесън 50 г сирене 1 и 1/2 ч.ч. брашно 2…

Прочети повече
ориз по китайски - жълът

Жълт ориз по китайски

Оставете коментар

Продукти: 2 ч.ч. ориз зеле морков 1/3 ч.ч. зехтин 1 ч.л. зеленчукова подправка куркума (по желание) Рецепта: Оризът се накисва…

Прочети повече
зеленчукова инвазия

Зеленчукова инвазия

Оставете коментар

Всеки зеленчук крие в себе си тайни, характерни само и единствено за него. Хранителните стойности в зеленчуците и тяхното влияние…

Прочети повече
Диета за добра памет

Диета за добра памет

Оставете коментар

Бързо развиващата се среда в постмодернистичното информационно общество води до пренасищане на информация и респективно до забравяне. Бихме могли да…

Прочети повече
ДИЕТА

Диета 2000 калории

Оставете коментар

В днешни дни, здравословна диета далеч не означава скучна и неприятна диета с безвкусна храна и сложно планиране. Намаляването на…

Прочети повече
друсана пица

Друсана пица

Оставете коментар

Продукти: 300 г брашно 250 мл прясно мляко 4 бр. яйца 2 бр. червени чушки 200 г пресни гъби печурки…

Прочети повече
винен кебап

Винен кебап

Оставете коментар

Продукти: 1 кг свинско, телешко или говеждо месо от ябълката, бута, шола или плешката 1/2 ч.ч. (100 мл) мазнина 4-5…

Прочети повече
пиле с кюфтета

Пилешки кюфтета с нахут и сос от репички

Оставете коментар

Продукти: 1 глава кромид лук 2 скилидки чесън 2 с. л. растително масло (олио) 500 г пилешко филе или пилешки…

Прочети повече
Питка с гъбки, маслини и червени чушки

Питка с гъбки, маслини и червени чушки

Оставете коментар

Продукти: 1 щипка чесън на прах чубрица босилек мащерка 1 бр яйце 1 с. л. разтопено масло 2 бр печени…

Прочети повече